Alma nektarı - az kalorilidir, dəmirlə zəngindir (bədənin anemiyası üçün faydalıdır), böyrək daşlarını (kaloriser) çıxarmaq üçün möcüzəvi bir qabiliyyət var. Alma nektarı ilə zəngin olan pektik maddələr  insan orqanizmini toksinlərdən təmizləyir.

Alma nektarında olan çox sayda elementə görə dəri, dırnaqlar, saç üçün xüsusilə faydalıdır, soyuqdəymə, qrip və bağırsaq infeksiyalarına yoluxmanın qarşısını alır və sağalmasını tezləşdirir.

Alma  nektarında çox yüksək miqdarda pektin olduğundan, bağırsaqda jeleyə oxşar kütlə meydana gətirir, müxtəlif zəhərləri məhv edir, həmçinin bağırsaqları aktivləşdirir. Buna görə də, alma nektarı bağırsaqların tənzimləyicisi kimi çıxış edir. Qəbizlik və ya həzmsizlik hallarında tövsiyə olunur. Alma nektarı böyrək iltihabı, artrit, qaraciyər və böyrəyin daşı, qəbizlik və həzm problemləri, həmçinin arıqlama üçün istifadə olunur.